健康自然丰胸小窍门 还胸部第二次发育

健康自然丰胸小窍门 还胸部第二次发育

胸部太小,觉得没有身材穿衣服也不好看.以大拇指的一边,向另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,这样的动作每边30次.除了要丰胸,还要让乳房更加健康,所以建议你应该少吃以下这些食物.……

阻碍丰胸的食物

1、盐和快餐食品
盐和其他含钠元素量高的食物,会让女性体内保持更多的体液,增加乳房不适。因此,女性应尽量吃一些含盐量较低的食品,少吃罐头和较咸的熟食品,也不要随便吃一些腌制食品,里面含有的盐分也比较高而且不健康对肠胃不好。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含热量极高,会使乳腺增生更严重,也应当尽量少吃。
2、肉类
美国妇女家庭健康中央的最新研究发现,吃肉类食品较多,不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此,经常吃低脂饮食的女性,乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡,在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。如果一定要吃肉的话可以适当吃一些去皮的鸡肉或者是鱼肉,比较营养健康又能呵护胸部。
3、咖啡
过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,可增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感,使乳房感到不舒适。办公室里的白领们就更加需要注意这点了,咖啡要少喝可以用花茶来代替咖啡、可乐。花茶还能美容美肤,对身体排毒养颜都很有帮助。








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95919000:2018-02-21 09:18:57